Jídelníček

13.12.2010 - Plány na zítřek

Zítra jdu k doktorce na vážení takže se musím snažit,ae tak abych tam neměla nějak méně,ae přitom zhubla .. jak obnormálně těžký úkol avšak zplnitelný !

Snídaně : Káva

Svačina : Nic

Oběd : Opět krekry + hafoooo vody :PP

Svačina : Nic

Večeře: Doplním ;)

Pohyb: Tak zítra mám tělák,tak se musím snažit :D ;)

Zplněno?

12.12.2010 - Plány na zítřek

Takže ne zítra mám plány se pořádně pustit do toho hubnutí,aby zase přebila tento těžký víkend ...

Snídaně : Káva nebo čaj (ať už jedno nebo druhé,obejí bez cukru)

Svačina: nic

Oběd : Krekry → 1 kus kreakru pouhých 15 kcal ! :)

Scačina : nic

Večeře ... bohužel nemohu plánovat,jelikož nezáleží na mě,

ae na tom,co mi připraví a rodiče a co se mi

podaří schvovat a nesníst .. :(

Pohyb .. tak určitě cesta ze školy a do školy + zkusím nějaké cviky a nebo běh :))

Zplněno? ... tak k večeři jsem měla lososa ... takže zhruba 500 kcal? .. :(( ..

těžko říct,newím,ae zrovna nejvíc thin jídlo to nebude .. :(

No nic jinak jsem to všechno dodržela,tak alespoň že tak ...

ae zase jsme si koupila čají k na hubnutí a od dneška používám :))) Takže snad to ten

losos nějak nezkazil :PP